بهترین رژیم غذایی برای داشتن فرزند دختر

رژیم غذایی تعیین جنسیت برای داشتن فرزند دختر

بهترین رژیم غذایی برای داشتن فرزند دختر – اکثر شما اهمیت داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم را درک می دانید ، به ویژه هنگامی که قصد باردار شدن دارید. تغذیه سالم می تواند به شما در حفظ وزن مناسبتان کمک کند ، سطح انرژیتان را بهبود ببخشد و خطر بروز برخی بیماری ها و عوارض را کاهش دهد. غذای خوب خوردن، مطمئناً زمینه ساز یک بارداری سالم است. اما علاوه بر این ، ممکن است مصرف برخی غذاها قبل از بارداری بر جنسیت کودک شما تأثیر بگذارد.

اگرچه هیچ مدرک قطعی مبنی بر اینکه برخی غذاها احتمال دختر شدن را افزایش می دهند وجود ندارد ، بیایید بررسی کنیم که تحقیقات چه می گویند.بهترین رژیم غذایی برای داشتن فرزند دختر

چه غذاهایی احتمال دختر شدن را افزایش می دهند؟

• غذاهای دریایی ، به خصوص ساردین و ماهی قزل آلا
• لوبیا
• بادام
• سبزهای تیره و برگ دار
• کلم بروکلی
• محصولات لبنی مانند شیر ، پنیر و ماست
• ریواس
• انجیر
• توت
• بامیه
• میوه های خانواده مرکبات
• جو دوسر و سبوس جو دوسر
• تخم مرغ
• سیب
• دانه ها ، مانند کدو تنبل ، کتان ، و چیا
• اسفناج
• کره بادام زمینی
• غلات غنی شده

آنچه علم می گوید :

قبل از اینکه به تحقیق درمورد اینکه چرا این غذاها احتمال بارداری دختر را افزایش می دهد ، بپردازیم؛ بیایید چند مورد را روشن کنیم.

زمانیکه به باردار شدن یک دختر اشاره می کنیم ، دقیقاً در مورد کروموزوم ها صحبت می کنیم – به ویژه یک کودک با دو کروموزوم X. کروموزوم ها جنس بیولوژیکی فرد را تعیین می کنند. جنس مونث دارای دو کروموزوم X و جنس مذکر دارای یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y میباشد. در حین بارداری ، اسپرم است که جنسیت نهایی را با کروموزوم X یا Y مشخص میکند. هنگامی که اسپرم، حامل کروموزوم X باشد، زن و شوهر یک دختر را باردار می شوند. و هنگامی که اسپرم حامل کروموزوم Y باشد، زوجین یک پسر را باردار می شوند.

آیا رژیم غذایی ممکن است بر جنسیت تأثیر مستقیم بگذارد؟

دانشمندان سعی کرده اند تعیین کنند که آیا ارتباطی بین رژیم غذایی مادران و انتخاب جنسیت وجود دارد یا خیر. بسیاری از مطالعات در این زمینه روی حیوانات انجام شده و تنها تعدادی از آنها نتیجه مشابه داشتند. بنابراین ، قبل از اینکه بتوانیم به طور قطعی بگوییم که آیا بین رژیم غذایی مادران و جنسیت فرزند ارتباط خاصی وجود دارد ، تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است. آنچه ما می دانیم در اینجا است:

طبق مطالعه ای در سال 2010 ، زنانی که رژیم غذایی سرشار از منیزیم و کلسیم (همراه با زمان مقاربت) مصرف می کردند ، شانس بیشتری برای باردار شدن یک دختر داشتند.

مطالعه ای که از سال 2008 انجام شد ، رژیم غذایی 740 زن را بررسی کرد و نشان داد مادرانی که کالری بیشتری مصرف می کنند ، صاحب فرزند پسر شدند. محققان معتقد هستند که بین سطوح بالاتر گلوکز در خون افزایش شرایط مطولب برای اسپرم های حامل کروموزوم Y، ارتباط قوی ای وجود دارد. اما دقت شود که تنظیم سطح قند خون برای سلامتی همه مهم است ، به خصوص در زنانی که قصد باردری دارند یا باردار هستند. لذا برای اطمینان از مناسب بودن سطح قند خون ، از مصرف غذاهای حاوی قند اضافه خودداری کنید و حتماً مقدار زیادی فیبر ، پروتئین و چربی های سالم مصرف کنید.

آیا رژیم غذایی پدر در جنسیت فرزند تأثیری دارد؟

در حال حاضر ، به نظر نمی رسد که ارتباط قوی ای بین رژیم غذایی مرد و تاثیر آن بر تخمک و جنسیت نهایی فرزند وجو داشته باشد. اما ، ما می دانیم که اسپرم سالم به افزایش احتمال بارداری کمک می کند و رژیم غذایی می تواند به افزایش تعداد اسپرم های سالم کمک کند.رژیم غذایی تعیین جنسیت داشتن فرزند دختر